前回の記事では、肌荒れを改善するために、肌に悪いものは食べないようにするという事と、 肌に良い栄養素を効率的に吸収できるようになる、オススメの食生活について話をしてきました。 前回の記事→4ステップ肌荒れやニキビを改善す … 続きを読む 消化を味方にする「10の習慣」で、老化が止まり肌が綺麗になる。